🧑⚕️ ¿Qué es una Coach de Salud Hormonal?
Es una profesional especializada en acompañar a la mujer en el manejo integral de su salud hormonal y en el equilibrio de su bienestar físico, emocional y metabólico.
A través de educación, cambios en el estilo de vida y estrategias personalizadas, una Coach de Salud Hormonal te ayuda a entender tu cuerpo, a identificar desequilibrios hormonales y a optimizar tu salud de manera natural.
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🌐 ¿Cómo lo trabajamos?
👉 Es un servicio completamente virtual, lo que te permite recibir acompañamiento desde la comodidad de tu hogar, en cualquier lugar.
El proceso incluye:
✅ Evaluación de tu salud hormonal (historial, síntomas, estilo de vida)
✅ Planes de bienestar personalizados
✅ Educación y empoderamiento para que aprendas a interpretar las señales de tu cuerpo
✅ Seguimiento y ajustes constantes para lograr tus objetivos
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📋 ¿Qué temas trabajamos?
1️⃣ Ciclo menstrual y salud reproductiva
• Educación sobre el ciclo menstrual
• Manejo de irregularidades menstruales, SPM y amenorrea
• Apoyo natural en SOP y endometriosis
• Fertilidad natural y preparación preconcepcional
2️⃣ Salud en premenopausia y menopausia
• Manejo de síntomas como sofocos, insomnio y cambios de ánimo
• Prevención de osteoporosis y apoyo cardiovascular
• Educación sobre terapia hormonal
3️⃣ Balance hormonal general
• Manejo de desequilibrios de estrógeno, progesterona, cortisol, insulina y tiroides
• Impacto del estrés, la alimentación y el sueño en las hormonas
4️⃣ Salud metabólica
• Resistencia a la insulina y prevención de diabetes tipo 2
• Control de peso enfocado en el metabolismo hormonal
5️⃣ Optimización del estilo de vida
• Alimentación antiinflamatoria
• Suplementación personalizada (vitaminas, minerales, adaptógenos)
• Ejercicio físico adaptado a las fases hormonales
• Técnicas de manejo del estrés y mejora del sueño
6️⃣ Bienestar emocional y autoestima
• Acompañamiento en el impacto emocional de los desequilibrios hormonales
• Imagen corporal y confianza personal
7️⃣ Educación y empoderamiento
• Interpretación de síntomas del cuerpo
• Fomento de autonomía en decisiones de salud
• Creación de hábitos sostenibles de autocuidado
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👉 Es un servicio diseñado para ayudarte a vivir en equilibrio y bienestar, entendiendo y respetando tu naturaleza hormonal en cada etapa de la vida.
Si deseas más información o agendar tu evaluación inicial, ¡escribenos! 🌟
787-692-3372 / 787-236-1717
IG: @dropletsh_c / Facebook: Droplets Health Center
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